Beneficiile alergării pentru pierderea în greutate și multe altele. Cum să alergi pentru a arde grăsimi: reguli de bază. Câte calorii se ard la alergare?
Este posibil să slăbești cu 5 kg într-o săptămână. Există o mulțime de moduri, inclusiv dietele mono, exercițiile fizice și tratamentele de înfrumusețare.
