Principiile de bază ale unei diete fără carbohidrați și eficacitatea acesteia. Un exemplu de meniu de dietă pentru o săptămână, liste cu alimente permise și interzise. Idei de retete originale.
Antrenamentul de fitness de dimineață ca o modalitate eficientă de a pierde în greutate. Asane de yoga și exerciții de forță pentru antrenamentul de dimineață.
Obezitatea este o boală a bărbaților și femeilor. Cum să tratezi eficient boala, exerciții simple pentru a pierde în greutate pe abdomen acasă, exerciții de respirație.
Cei mai mulți oameni care se luptă cu excesului de greutate, imediat recurs la limitarea de alimentare. Numărul mare de diete promite a pierde in greutate le scăpa de kilogramele în plus rapid și eficient.